還你不吃藥的生活+南雲醫生的「不生鏽」生活術 2書合售

還你不吃藥的生活+南雲醫生的「不生鏽」生活術
還你不吃藥的生活：免疫力，讓你不「藥」而癒！

免疫力是人體最好的藥！活用免疫力，再也不怕會生病！
不論你幾歲，從現在開始，啟動免疫力
獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁

※你還不知道的免疫力Q&A
Q1：免疫力等於抵抗力嗎？
X抵抗力不等於免疫力，因為抵抗力只是免疫力的一種。
Q2：運動過度，反而造成免疫力下降？
○研究證實了適度的運動，確實可以維持良好的免疫力，
但過度的運動，卻會太過刺激交感神經，致使自律神經失衡，造成免疫力下降。

Q3：吃甜食，會導致免疫力下降嗎？
○葡萄糖、果糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等對免疫系統的破壞力，
每一百公克的糖分會損害對抗細菌、病毒等的白血球的吞噬力，
在糖分消化之後五小時，免疫力仍持續降低。

Q4：過敏等於免疫力差嗎？
X很多人誤以為免疫力差時容易發生過敏，事實上，過敏的確與免疫力關係密切，
但非關免疫力高低的問題，它主要是人體針對某種物質所產生的一種過強的免疫反應。


【本書特點】
免疫力的相關問答，一應俱全
本書包含認識免疫力等相關疑問與迷思，到增強免疫力等疑惑，像是泡澡可以提升免疫力，
或者精油按摩可以提升免疫力等，還有告誡免疫力的飲食紅燈區與增進免疫力的飲食綠燈區，
甚至還會告訴讀者關於免疫力的疾病，如何選擇免疫保健食品，讓你掌握身心狀態，
促使身體不生病。

不吃藥，免疫力也能UP UP
一般人都以為只有保健食品才能提升免疫力，但其實很多食材內也含有提升免疫力的效果，
像是蘋果、綠花椰菜及花椰菜類蔬菜、胡蘿蔔、柑橘屬水果、大蒜、橄欖油、菇蕈類、
馬鈴薯、海菜類、南瓜、番茄、大豆類食品、堅果類、全穀類、優格。


作者簡介

楊新玲
中國醫藥大學營養學系教授 楊新玲
學歷：
台北醫學院保健營養系學士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台灣大學醫學院生化所博士
現任：
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事
曾任：
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師
專長：
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學




南雲醫生的「不生鏽」生活術：日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師，
年近60，看起來卻像30幾歲的實證奇蹟！！

◆獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，
完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。

◆健康與大自然的反撲一樣，絕非現代醫學科技所能彌補。
花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功，
請從飲食及生活習慣中做改變，你也可以擁有「不生鏽」的身體！

力行南雲生活學，找回最原始單純的自我，
用最簡單的方式喚醒身體的健康，為自己爭取終老與長壽的本錢！

我們的身體，從誕生到地球上的那一刻起，就開始受到「生鏽」的威脅。
「生鏽」會在體內形成網狀擴散，破壞各種臟器，讓我們生病、老化，
其生成原因就隱藏在我們的日常生活之中。

南雲醫生終日力行飲食與生活上的「心美體」哲學，
正是他數十年來抗老不生鏽的祕訣──這些都是有其醫學根據，
且經過南雲醫生親自實證過！


作者簡介

南雲吉則

醫學博士。
乳腺癌專科醫師。一九五五年出生於東京。
一九八一年畢業於東京慈惠會醫科大學。
同年進入東京女子醫科大學整復外科擔任醫師。
歷任癌研究會附屬醫院外科醫師、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺門診主任醫師。
一九九○年設立醫療法人社團南雲會。

目前除了是東京、名古屋、大阪、福岡的南雲綜合醫院總院長外，
並擔任東京慈惠會醫科大學外科兼任講師、近畿大學醫學部整復外科兼任講師、
韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授。
二○一二年出任國際抗老化再生醫療學會之榮譽會長一職。

由於他簡單易懂的解說大受各界好評，參加了不少電視節目演出。
著作則有《瘦身╳抗老 活化細胞的神奇茶飲》(商周出版)、
《一日一餐的健康奇蹟》(如何)、《Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣》
(天下雜誌)等。

相關著作
《瘦身‧抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密》